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膝关节置换术后康复怎么做

女，28岁

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膝关节置换术后康复怎么做

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

膝关节置换术后康复可通过物理治疗、功能锻炼、疼痛管理和生活调整等方式进行。康复过程需循序渐进，结合个体恢复情况制定计划。
1、物理治疗：
术后早期可通过冰敷减轻肿胀，后期采用热敷促进血液循环。专业物理治疗师会指导使用超声波或电刺激辅助恢复关节功能。
2、功能锻炼：
从被动关节活动开始，逐步过渡到主动屈伸练习。重点加强股四头肌和腘绳肌力量训练，使用弹力带或器械辅助进行抗阻运动。
3、疼痛管理：
遵医嘱使用对乙酰氨基酚、塞来昔布或曲马多等药物控制疼痛。同时可采用经皮神经电刺激等非药物方式缓解不适。
4、生活调整：
使用助行器辅助行走，保持合理体重减轻关节负担。居家环境需移除地毯等障碍物，座椅高度应使膝关节屈曲小于90度。
康复期间需定期复查，根据医生建议调整训练强度，避免剧烈运动和长时间站立，保证充足营养摄入促进组织修复。

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