哮喘患者多数情况下可以像正常人一样运动，但需根据病情控制程度选择适宜的运动方式和强度。
1、运动评估
运动前需由医生评估肺功能和控制水平，中重度哮喘患者建议进行心肺运动试验。
2、适宜项目
推荐游泳、健步走等有氧运动，水温适宜可减少气道痉挛风险。
3、药物准备
运动前30分钟可预防性使用沙丁胺醇气雾剂，随身携带布地奈德等急救药物。
4、强度控制
采用间歇训练法，运动时保持能正常对话的强度，避免寒冷干燥环境。
建议选择空气清新的时段运动，运动前后充分热身放松，出现胸闷气促立即停止活动并使用缓解药物。
