牙龈发红可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、妊娠期牙龈炎、慢性牙周炎等原因引起,可通过口腔清洁、营养补充、专业治疗等方式改善。
口腔清洁不足导致细菌滋生刺激牙龈,表现为红肿出血。建议使用软毛牙刷及牙线清洁,配合含氯己定的漱口水减少菌斑。
长期缺乏维生素C或B族维生素会使牙龈毛细血管脆弱。需增加柑橘类水果、深绿色蔬菜摄入,必要时补充复合维生素制剂。
激素变化导致牙龈血管扩张充血,常伴随刷牙出血。孕妇应使用抗敏感牙膏,定期进行口腔检查避免感染。
与牙结石刺激及免疫反应有关,可能出现牙龈退缩、牙齿松动。需进行龈下刮治等专业治疗,必要时使用甲硝唑辅助控制感染。
避免进食过硬过烫食物,戒烟限酒有助于牙龈恢复。若红肿持续超过两周或伴随化脓,应及时就诊口腔科。