感冒初期可通过多饮水、保证休息、服用对症药物、物理降温等方式缓解。感冒初期通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
每日饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物,促进代谢。无须刻意增加饮水量,保持正常摄入即可。
每日保持充足睡眠,避免过度劳累。睡眠不足可能导致免疫力进一步下降,延长病程。
病毒感染可能与鼻病毒、冠状病毒等有关,通常表现为鼻塞、咽痛等症状。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、氯雷他定、伪麻黄碱等药物。
体温升高可能与炎症反应有关,通常表现为低热、畏寒等症状。可采用温水擦浴、退热贴等物理方式辅助降温。
感冒期间建议保持室内空气流通,饮食以清淡易消化为主,症状持续加重应及时就医。