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来月经期间不能吃什么水果

女，51岁

病情描述:

来月经期间不能吃什么水果

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经期间应避免食用西瓜、柿子、梨、山楂等寒凉性水果，以免加重痛经或经血不畅。经期饮食需注意保暖，可选择苹果、桂圆、榴莲、樱桃等温性水果。
1、西瓜：
西瓜性寒且水分含量高，可能刺激子宫收缩导致痛经加重，脾胃虚寒者更易出现腹泻。
2、柿子：
柿子富含鞣酸易与铁结合影响吸收，经期失血期间可能加重贫血风险，体寒者还可能引发腹胀。
3、梨：
梨的寒凉属性可能使盆腔血管收缩，导致经血量减少或血块增多，咳嗽者需尤其注意。
4、山楂：
山楂酸性较强可能刺激子宫平滑肌异常收缩，经量多者食用可能延长出血时间。
经期建议选择室温水果食用，避免冰镇，同时保证优质蛋白和铁元素摄入，如有严重痛经或异常出血需及时就医。

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