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肺气虚怎么运动

女，39岁

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肺气虚怎么运动

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张月美主任医师济宁市中医院

肺气虚患者可通过散步、八段锦、腹式呼吸、太极拳等方式运动。运动需循序渐进，避免过度耗气。
1、散步：
选择平缓环境每日步行，速度以微汗为宜，帮助提升肺活量，运动前后注意保暖避风。
2、八段锦：
重点练习"调理脾胃须单举"等招式，通过舒缓动作配合呼吸调节气机，每周坚持数次。
3、腹式呼吸：
采用鼻吸口呼方式，吸气时腹部隆起，呼气时收缩，每日练习可增强膈肌力量。
4、太极拳：
选择二十四式简化套路，注重呼吸与动作协调，避免发力过猛，适合晨间练习。
运动时出现气促需立即停止，冬季避免晨练，可配合山药粥等健脾益肺饮食调理三个月以上效果更佳。

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慢性结肠炎为什么容易复发

慢性结肠炎的反复发作是让很多人都感到非常头痛的问题，而如果不想让该疾病反复发作的话，最好的办法就是了解其反复发作的原因才能够做好相关的针对性预防工作。而目前导致慢性结肠炎反复发作的主要原因有精神心理因素、治疗时间过短、滥用抗生素以及感染因素等。

慢性结肠炎如何止泻

慢性结肠炎在目前的医学上出现几率比较高，会导致患者伴有很多症状，所以需要积极的止泻，止泻的过程中有很多不一样的方法，可以选择中药治疗，也可以选择西药治疗，另外也应该积极的缓解疼痛，必要的情况下也可以直接选择止泻的药物。

什么是轻度慢性结肠炎

轻度慢性结肠炎属于结肠炎一种，主要表现为消化道会出现一些异常的症状，比如腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐、大便急迫如水等等，另外还有患者会出现便秘。所以及时的治疗非常重要，治疗时可以分为两步，一是增强人体免疫力，二是人体淋巴排毒，全面配合才可以促进身体的恢复。

慢性结肠炎急性发作时怎么办

在这种慢性的结肠炎疾病，有急性发作的时候，首先一定要放松心态，及时的找到急性疼痛的原因，然后来对症使用一些药物进行治疗。为了病情不再加重可以吃一些维生素来增强身体的抵抗力。而且要记住在发作的时候，饮食方面一定要健康，尽量吃一些柔软和好消化的食物。

儿童慢性结肠炎如何用药

儿童是没有自制力的，经常吃一些不卫生的食物，长期下来，就会导致肠炎或者慢性结肠炎。在发作的时候，他们会出现呕吐、腹泻、发烧的情况，如果不及时治疗，对患儿的影响非常大。家长需要根据结肠炎的类型来用药，细菌性结肠炎用敏感的抗生素，而溃疡性结肠炎用磺胺类药物。

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