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失眠症状的人注意事项

男，20岁 2021-05-15 17:23

病情描述:

失眠症状的人注意事项

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吕志勤主任医师北京大学第一医院 2021-05-15 18:17

失眠患者要多注意对身体的调养，饮食方面要注意尽量以清淡的为主，多吃些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，还要进行适当的身体锻炼，以便更好的促进身体对营养的吸收，注意保证要有充足的时间和好的睡眠质量，注意锻炼放松身心。建议及时到正规医院的神经内科就诊。

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