早上起床咳嗽厉害可通过调整睡眠环境、保持空气湿润、药物治疗和排查过敏原等方式缓解。
1、调整睡眠环境
枕头过高或过低可能刺激呼吸道,建议选择高度适中的枕头,避免平躺时胃酸反流刺激咽喉。
2、保持空气湿润
夜间使用加湿器维持40%-60%湿度,减少干燥空气对呼吸道的刺激,尤其适用于秋冬季节。
3、药物治疗
持续性干咳可遵医嘱使用右美沙芬,痰多者可选用氨溴索,过敏性咳嗽需配合氯雷他定等抗组胺药物。
尘螨、霉菌或宠物皮屑可能引发晨咳,定期清洗床品、使用防螨罩或进行过敏源检测有助于明确病因。
晨起咳嗽期间建议避免冷饮刺激咽喉,适当饮用温蜂蜜水润喉,若症状持续超过两周或伴随胸痛需及时就诊。