权威问答
孩子脾肾气虚可通过饮食调理、中药治疗、推拿按摩、运动锻炼等方式改善。脾肾气虚多由先天不足、饮食不当、久病体虚、过度劳累等原因引起，表现为食欲不振、发育迟缓、易感冒等症状。
建议家长给孩子食用山药、莲子、芡实等健脾益肾食物，避免生冷油腻。日常可煮四神汤（茯苓、山药、莲子、芡实），每周食用数次帮助改善体质。
家长需在医生指导下使用参苓白术散、六味地黄丸、黄芪颗粒等中成药。脾肾气虚可能与脾胃虚弱、肾精不足有关，常伴有大便溏稀、夜间遗尿等症状。
家长可每日给孩子按摩足三里、脾俞、肾俞等穴位，配合捏脊手法，每次15分钟有助于调理气血运行。
建议选择八段锦、五禽戏等温和运动，每周锻炼数次，每次20-30分钟，避免剧烈运动耗伤正气。
保证孩子充足睡眠，避免过度疲劳，定期监测生长发育曲线，若症状持续或加重应及时就医复查。
2025-08-12
2025-08-12
2025-02-04
2024-12-08
