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宝宝怎样的睡姿正确

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宝宝怎样的睡姿正确

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝正确的睡姿主要有仰卧位、侧卧位、俯卧位三种，其中仰卧位是最安全的睡眠姿势。
1、仰卧位
仰卧位可降低婴儿猝死综合征风险，建议家长让宝宝始终保持仰卧姿势入睡，头部可适当偏向一侧防止吐奶呛咳。
2、侧卧位
侧卧位需在家长监护下进行，适用于吐奶频繁的宝宝，需用毛巾卷固定后背防止翻滚成俯卧位。
3、俯卧位
俯卧位仅限清醒时在家长看护下进行，可促进运动发育，但睡眠中严禁采用该姿势以免发生窒息风险。
建议家长定期调整宝宝头部朝向，避免偏头畸形，睡眠环境应保持床面平整，移除柔软寝具和玩具等潜在危险物品。

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