口苦口干可能由生理性脱水、口腔卫生不良、胃食管反流病、糖尿病等原因引起,可通过调整饮水量、改善口腔清洁、抑酸治疗、血糖控制等方式缓解。
饮水不足或大量出汗导致体液丢失,唾液分泌减少引发口干口苦。建议每日饮水超过1500毫升,避免高盐饮食。
牙周炎、龋齿等口腔问题易滋生苦味细菌。需每日刷牙两次并使用牙线清洁,定期口腔检查可预防症状。
胃酸反流刺激口腔黏膜,常伴烧心感。可能与食管括约肌松弛有关,可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸药物。
高血糖导致渗透性利尿引发脱水,典型表现为多饮多尿。需监测血糖并服用二甲双胍、格列美脲等降糖药物控制病情。
日常可适量食用黄瓜、雪梨等生津食物,避免辛辣刺激饮食,持续症状超过一周建议内分泌科或消化科就诊。