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老年人睡眠障碍可不可以吃黑糖

女，73岁 2022-02-19 19:16

病情描述:

老年人睡眠障碍可不可以吃黑糖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨丽静主任医师河北省中医院 2022-02-19 20:11

老年人睡眠障碍，可以吃黑糖。在补充营养的要注意饮食均衡、清淡，不要吃太多高蛋白、高脂肪的食物。避免暴饮暴食或过分忌食，忌吃如酒、海鲜等易引起过敏的食物，低盐、低脂饮食，免辛辣食物及避免抽烟、避免饮酒等；忌煎炒、烟熏、腌制、生拌食物。黑糖可以提供热能，还含微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸等，具有很高的营养价值，有利于人体内的酸碱平衡。

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