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薰衣草精油的功效与作用
病情描述:
薰衣草精油的功效与作用
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  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院

    薰衣草精油具有舒缓镇静、促进伤口愈合、缓解疼痛、改善睡眠等功效,主要作用包括放松情绪、抗菌消炎、皮肤修复、驱虫止痒。

    1、舒缓镇静

    薰衣草精油中的芳樟醇和乙酸芳樟酯能调节神经系统,减轻焦虑和压力感,适用于情绪紧张或失眠时香薰使用。

    2、促进愈合

    其抗菌成分可抑制金黄色葡萄球菌等常见致病菌,加速浅表创面恢复,需稀释后局部涂抹于轻微擦伤处。

    3、缓解疼痛

    通过抑制炎症因子释放减轻肌肉酸痛,可配合基础油按摩太阳穴缓解偏头痛或涂抹关节改善酸痛。

    4、改善睡眠

    气味分子通过嗅觉通路影响大脑边缘系统,延长深度睡眠时间,建议睡前1小时进行室内扩香。

    使用前需进行皮肤测试,孕妇、婴幼儿及癫痫患者慎用,避免接触眼睛及黏膜,皮肤破损处须稀释后使用。

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