越减越肥的原因 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

越减越肥的原因

病情描述:

越减越肥的原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王强副主任医师山东省立医院

越减越肥可能与基础代谢下降、肌肉流失、饮食结构失衡、激素水平波动等原因有关。
1、基础代谢下降
长期过度节食或热量摄入过低时，身体会主动降低基础代谢率以保存能量，导致热量消耗减少，即使吃得很少也难以继续减重，恢复饮食后体重更容易反弹。
2、肌肉流失
减重过程中蛋白质摄入不足或缺乏力量训练，会使肌肉组织流失，肌肉量减少进一步降低每日能量消耗，脂肪比例相对升高，形成易胖体质。
3、饮食结构失衡
过度限制某一类营养素或进食时间不规律，可能诱发报复性进食，高糖高脂食物摄入增加，导致总热量摄入超过消耗，体重不降反升。
4、激素水平波动
长期压力或睡眠不足会扰乱皮质醇、胰岛素等激素分泌，促使腹部脂肪堆积，同时饥饿素水平升高，食欲控制能力减弱，形成越减越胖的循环。
建议减重过程循序渐进，保证均衡营养与规律作息，结合有氧运动与力量训练，必要时咨询营养科或内分泌科医生评估调整方案。

相关问题

相关文章

糖尿病足诊断有几点依据

糖尿病足诊断有几点依据呢?正确的诊断对于后续有效的治疗来说是非常重要的，而正确的诊断是建立在有充足的诊断依据的基础之上的，很多患者对于糖尿病足诊断有几点依据并不了解，下面让我们一起来了解一下糖尿病足诊断有几点依据。

患上了糖尿病足如何用药效果好

患上了糖尿病足吃什么药好呢?糖尿病足是一种常见的疾病，而针对于这种疾病的治疗药物是比较常用的一种手段，但是要知道想要得到好的效果，需要患者们保证正确的用药才行，那么患上了糖尿病足吃什么药好呢?

糖尿病足的中药疗法有哪些

患上了糖尿病足的中药疗法有哪些呢?糖尿病足这种疾病的出现给患者的身体和心理都带来了损伤，可以说严重的影响到了患者们的生活质量，而在治疗上也是困难重重打击了患者们的自信心，那么患上了糖尿病足的中药疗法有哪些呢?

糖尿病足检查项目有哪些呢

糖尿病足检查项目有哪些呢?糖尿病足作为一种严重的疾病，它的检查项目是比较多的，很多糖尿病足患者对于糖尿病足检查项目并不了解，下面让我们一起来了解一下糖尿病足检查项目有哪些。

糖尿病足如何治疗好得快

糖尿病足如何治疗效果好呢?人生病了，到医院去看医生就是为了将病治好，不管是什么病，通常治疗方法都不会是唯一的，患者不管医生用什么方法，唯一希望的就是尽快将病治好，下面让我们一起来了解一下糖尿病足如何治疗效果好。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：手癣、不安腿综合症、生理期

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：鱼胆中毒、肝吸虫病、沙漠疮

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：叠瓦癣、膀胱憩室、暑瘵

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态