咽喉干燥可通过增加饮水量、使用加湿器、含服润喉片、就医治疗等方式缓解。咽喉干燥通常由空气干燥、用嗓过度、过敏性鼻炎、反流性食管炎等原因引起。
1、增加饮水量
每日少量多次饮用温水,保持咽喉黏膜湿润,避免饮用含糖或刺激性饮料。
2、使用加湿器
室内湿度维持在50%左右可减少呼吸道水分蒸发,建议选择超声波加湿器并定期清洁。
3、含服润喉片
西地碘含片、银黄含化片、薄荷桉油含片等药物可刺激唾液分泌,需在医生指导下使用。
4、就医治疗
持续干燥可能由胃酸反流或过敏导致,表现为反酸或鼻塞,需进行抑酸治疗或抗过敏治疗。
日常可食用雪梨、百合等润燥食物,避免辛辣刺激饮食,若症状持续超过两周建议耳鼻喉科就诊。