糖尿病存在遗传倾向,但并非绝对遗传。遗传因素、不良生活方式、肥胖、胰岛素抵抗等因素共同影响糖尿病发生概率。
1、遗传因素
糖尿病具有家族聚集性,父母一方患病子女患病概率增加,建议定期监测血糖并保持健康生活方式。
2、不良生活方式
高糖高脂饮食、缺乏运动等不良习惯会显著增加患病风险,需调整饮食结构并保持规律运动。
3、肥胖因素
超重会导致胰岛素抵抗,控制体重在正常范围可有效预防糖尿病发生。
4、胰岛素抵抗
胰岛素敏感性下降是2型糖尿病主要发病机制,改善胰岛素抵抗有助于降低患病风险。
建议有糖尿病家族史的人群定期体检,保持合理体重,均衡饮食并适度运动,必要时可咨询专业医生进行风险评估。