权威问答
颈椎病和肩周炎可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病多与长期低头、椎间盘退变有关，肩周炎常由肩关节劳损或炎症引发。
通过热敷、牵引、超短波等改善局部血液循环，减轻肌肉痉挛。颈椎病可配合颈托固定，肩周炎需进行爬墙训练等康复锻炼。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松适用于痉挛症状，严重者可短期使用糖皮质激素局部注射。
针灸取风池、肩髃等穴位，推拿手法松解粘连，中药熏洗选用桂枝、红花等药材。需由专业医师操作避免二次损伤。
颈椎病严重压迫神经时需椎间盘切除或椎管减压术，肩周炎关节僵硬者可考虑关节囊松解术。术后需严格遵循康复计划。
急性期应避免提重物及剧烈活动，睡眠时选择合适高度的枕头，长期伏案工作者建议每小时活动颈肩部。
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