男性肾虚常见症状包括腰膝酸软、性功能减退、耳鸣耳聋、夜尿频多等,早期可能仅表现为疲劳乏力,进展期可伴随脱发、健忘,严重者可能出现水肿或畏寒肢冷。
肾精不足导致骨骼失养,表现为腰部隐痛、下肢无力,可通过艾灸命门穴或服用金匮肾气丸调理,日常避免久坐久站。
肾阳虚衰引发阳痿早泄,伴随性欲低下,需辨证使用右归丸或五子衍宗丸,配合适度有氧运动改善盆腔血液循环。
肾开窍于耳,肾阴亏虚时出现蝉鸣样耳鸣,严重者听力下降,建议服用耳聋左慈丸,避免长时间佩戴耳机。
肾气不固导致膀胱失约,每晚起夜超过2次需警惕,可选用缩泉丸治疗,睡前两小时限制饮水量。
肾虚患者应规律作息避免熬夜,适量食用黑芝麻、桑葚等补肾食材,症状持续加重需及时就医排除慢性肾病等器质性疾病。