嗓子哑可通过含服润喉片、蒸汽吸入、适量饮用蜂蜜水、减少用嗓等方式缓解,通常由用嗓过度、咽喉炎症、过敏反应、声带病变等原因引起。
西地碘含片、地喹氯铵含片、西瓜霜含片等可缓解咽喉黏膜充血,使用前需排除碘过敏史,儿童应在家长监督下含服。
将45℃热水倒入杯中深呼吸蒸汽,可湿润声带黏膜,每日重复进行2-3次,家长需注意防止儿童烫伤。
温水冲泡10毫升蜂蜜饮用,蜂蜜中的活性成分有助于修复喉部黏膜损伤,糖尿病患者应谨慎使用。
避免喊叫或长时间说话,建议采用写字板等替代交流方式,声带息肉患者需严格禁声3-5天。
若症状持续超过3天或伴随呼吸困难的症状,应及时到耳鼻喉科就诊检查声带状况,日常保持室内湿度在40%-60%。