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走路关节处咯咯响是怎么回事

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走路关节处咯咯响是怎么回事

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

走路时关节处咯咯响可能由关节腔气体释放、肌腱滑动、软骨磨损、关节炎等原因引起，通常可通过热敷、肌肉锻炼、药物缓解、手术修复等方式改善。
1、关节腔气体释放
关节活动时关节腔内溶解的气体快速释放形成气泡，属于正常生理现象，无须特殊治疗，适当活动关节即可缓解。
2、肌腱滑动
运动时肌腱与骨骼摩擦产生弹响，常见于瘦弱人群或突然增加运动量时，建议加强周围肌肉锻炼，减少剧烈运动。
3、软骨磨损
长期劳损可能导致关节软骨变薄，通常伴随轻微疼痛，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物延缓进展。
4、关节炎
骨关节炎或类风湿关节炎可能导致关节结构异常，表现为持续弹响伴肿胀僵硬，需通过X线确诊，严重者需关节腔注射或置换手术。
日常注意关节保暖，避免长时间爬楼梯或下蹲，超重者需控制体重减轻关节负担。

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