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尺桡骨骨折术后怎么康复训练

病情描述:

尺桡骨骨折术后怎么康复训练

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

尺桡骨骨折术后康复需循序渐进，主要有早期活动、中期强化、后期功能恢复及注意事项。
1、早期活动
术后初期在医生指导下进行手指屈伸及握拳练习，预防肌肉萎缩和关节僵硬。
2、中期强化
骨折稳定后增加腕关节旋转与前臂旋前旋后训练，逐步恢复关节活动范围。
3、后期恢复
骨折愈合期进行抗阻力训练如抓握弹力球，提升前臂力量与手部协调性。
4、注意事项
训练中出现剧烈疼痛或肿胀加重需立即停止，并遵医嘱调整康复计划避免二次损伤。
日常可适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，配合散步等轻度运动，保持良好心态促进骨骼愈合。

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