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半月板损伤最佳的治疗办法是什么

男，64岁

病情描述:

半月板损伤最佳的治疗办法是什么

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

半月板损伤可通过保守治疗、关节镜手术、康复训练、生活方式调整等方式治疗。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外力撞击、长期劳损等原因引起。
1、保守治疗
适用于轻度损伤，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施，可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖等药物缓解症状。
2、关节镜手术
适用于严重撕裂或保守治疗无效者，通过微创技术进行半月板修复或部分切除，可能与急性扭伤、退行性病变等因素有关，常伴随关节交锁、肿胀等症状。
3、康复训练
术后或急性期后需进行股四头肌等长收缩、直腿抬高、关节活动度训练等，帮助恢复关节稳定性和肌肉力量。
4、生活方式调整
避免剧烈运动或过度负重，控制体重减轻关节压力，运动时佩戴护具保护膝关节。
建议损伤急性期避免热敷，恢复期可适当补充钙质和优质蛋白，选择游泳等低冲击运动辅助康复。

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