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早上洗脸流鼻血怎么办

女，34岁

病情描述:

早上洗脸流鼻血怎么办

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

早上洗脸流鼻血可通过局部压迫、冷敷、调整洗脸动作、保持鼻腔湿润等方式处理。流鼻血通常由鼻腔干燥、外力刺激、高血压、血液系统疾病等原因引起。
1、局部压迫
用拇指和食指捏住鼻翼两侧压迫止血，持续5-10分钟，身体稍前倾避免血液倒流。若出血量大或持续超过20分钟需就医。
2、冷敷
用冰袋敷于鼻梁和额头，血管收缩可减少出血。避免直接将冰块接触皮肤，每次冷敷不超过15分钟。
3、调整洗脸动作
避免用力揉搓面部及鼻腔，水温不宜过高。可选择温和的氨基酸类洁面产品，减少对鼻黏膜的刺激。
4、保持鼻腔湿润
使用生理盐水喷雾或凡士林涂抹鼻腔，室内放置加湿器。秋冬季节或干燥环境中需特别注意保湿。
反复流鼻血或伴随头晕、面色苍白等症状时，建议完善血常规、凝血功能等检查，排除血液病等器质性疾病。

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