孕妇喉咙灼热可通过调整饮食、保持湿润、体位管理和药物辅助等方式缓解,通常由胃酸反流、激素变化、饮食刺激或呼吸道感染等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣、油腻或酸性食物,选择温和易消化的食物如燕麦粥、蒸南瓜,少量多餐减少胃部压力。
2、保持湿润
每日少量多次饮用温水或含服蜂蜜,使用加湿器维持空气湿度,缓解黏膜干燥刺激。
3、体位管理
进食后保持直立姿势至少30分钟,睡眠时抬高床头15厘米,利用重力减少胃酸反流。
4、药物辅助
严重时可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶或雷尼替丁等胃黏膜保护剂,禁用含铋制剂。
若症状持续超过3天或伴随吞咽困难、发热,需及时产科与消化科联合就诊,避免自行服用中成药。