权威问答
慢性咽炎可通过调整生活习惯、饮食管理、环境控制和药物治疗等方式缓解。慢性咽炎通常由长期用嗓过度、胃酸反流、病原体感染或过敏反应等原因引起。
避免长时间高声说话或清嗓动作，戒烟限酒，保证充足睡眠。用嗓过度会导致咽喉黏膜反复损伤，加重炎症反应。
忌辛辣刺激食物，避免过烫饮食，适量饮用温蜂蜜水。胃酸反流患者需减少咖啡、巧克力等可能诱发反流的食物。
保持室内湿度在50%左右，冬季使用加湿器，避免接触粉尘、烟雾等刺激物。过敏体质者需定期清洁空调滤网及床上用品。
可遵医嘱使用西地碘含片、银黄含化片或甘桔冰梅片等中成药，细菌感染时需配合抗生素治疗。反复发作需排查鼻窦炎等邻近器官病灶。
日常可练习腹式呼吸减少咽喉负担，咽干时含服无糖润喉糖刺激唾液分泌，症状持续超过两周建议喉镜检查。
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