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吃什么可以改善耳聋耳鸣

男，35岁

病情描述:

吃什么可以改善耳聋耳鸣

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

若出现耳聋耳鸣情况，可以适量吃黑芝麻、核桃、深海鱼、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃甲钴胺、银杏叶提取物、维生素B12、尼莫地平等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
黑芝麻富含维生素E和锌，有助于改善内耳血液循环；核桃含有欧米伽3脂肪酸，可减轻神经性耳鸣；深海鱼如三文鱼富含DHA，对听觉神经有保护作用；菠菜含铁和叶酸，帮助缓解贫血相关耳鸣。
二、药物
甲钴胺可营养神经，改善神经性耳聋；银杏叶提取物能增加内耳血流量；维生素B12适用于缺乏性耳鸣；尼莫地平用于血管痉挛引起的耳鸣，需严格遵医嘱使用。
日常需避免噪音刺激，控制血压血糖，突发耳鸣或听力下降应立即就诊耳鼻喉科。

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