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脾虚湿气重怎么调理好得快

男，32岁

病情描述:

脾虚湿气重怎么调理好得快

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马莉副主任医师宁波市第二人民医院

脾虚湿气重可通过饮食调节、运动锻炼、中药调理、穴位按摩等方式改善。脾虚湿气重通常由饮食不当、缺乏运动、环境潮湿、脾胃功能失调等原因引起。
1、饮食调节
避免生冷油腻食物，适量食用山药、薏米、红豆、南瓜等健脾祛湿食材，减少甜食和奶制品摄入。
2、运动锻炼
每天进行30分钟有氧运动如快走、八段锦，促进气血运行，加速湿气排出，避免久坐不动。
3、中药调理
可在医生指导下服用参苓白术散、香砂六君子丸、附子理中丸等健脾化湿中药，改善脾胃功能。
4、穴位按摩
每日按摩足三里、阴陵泉、丰隆等穴位，每次5-10分钟，有助于健脾祛湿，改善不适症状。
调理期间注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，居住环境保持干燥通风，症状持续或加重应及时就医。

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慢性肝炎的前兆

慢性肝炎在发病前会有一些预兆，比如患者会有胃口不好、厌油腻、恶心呕吐的胃部不适症状；眼白、皮肤会发黄；感觉浑身无力、无精打采；有发烧、头痛等类似感冒症状；肝区还会有隐痛、刺痛感。

慢性肝炎有什么症状

慢性肝炎患者比较多见的症状就是疲劳、食欲减退、无力、可能还会恶心，头晕、失眠、肝区部位有隐痛感，如果发现这些病情，需要及早的去医院，确诊病情，以免患者的情况会越加的严重，或者是治疗被耽误，可能会导致更加严重的后果出现。

慢性肝炎怎么治

慢性肝炎的出现会有着很多不同的原因，而且症状也同样会出现区别，要想有效达到治疗慢性肝炎的效果，首先就可以选择保肝治疗，另外也同样可以选择干扰素治疗，如果病情相对来说比较严重，也可以选择一些特殊的治疗方法，总之都无需过于担心。

慢性肝炎吃什么药好

慢性肝炎肝炎的服用药物，必须先到医院接受检查，找到了诱发慢性肝炎的病因，然后才可以对症治疗。倘若属于乙肝核病因引起的慢性肝炎，那么就需要接受抗病毒治疗；倘若发生肝损伤，就需要进行保肝，比如甘草酸制剂等等药物。

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丙肝病毒感染者的饮食和正常人群一样，没有特殊要求。但在更加注意营养平衡，多吃水果、蔬菜、奶制品和谷类食物，少吃油炸食品和含有过多脂肪的食物，丙肝病毒感染者应该注意控制自己的体重。

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