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最近掉头发主要原因有哪些

男，40岁

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最近掉头发主要原因有哪些

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许光仓副主任医师镇江市中医院

最近掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
家族中有脱发史可能增加脱发概率，表现为发际线后移或头顶稀疏。建议使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。
2、精神压力
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，通常表现为整体头发均匀脱落。可通过减压运动、规律作息改善，严重时可短期服用谷维素或安神补脑液。
3、营养不良
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致头发干枯易断。需增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入，必要时补充复方氨基酸胶囊或葡萄糖酸锌口服液。
4、雄激素性脱发
与双氢睾酮水平升高有关，常见前额和头顶毛发变细软。除米诺地尔外，男性可口服非那雄胺，女性可用螺内酯，严重者需考虑毛发移植。
每日保证6-8小时睡眠，避免过度烫染，梳头时选择宽齿木梳，发现异常脱发持续3个月以上建议就诊皮肤科。

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