小孩添加辅食的方法有逐步引入单一食物、观察过敏反应、保持营养均衡、遵循由稀到稠原则。
建议家长首次添加辅食时选择单一成分的米粉或蔬菜泥,每次只尝试一种新食物,间隔3-5天再引入另一种,便于观察耐受情况。
家长需密切留意孩子进食后是否出现皮疹、腹泻等过敏症状,常见致敏食物包括鸡蛋、花生等,发现异常应立即停止并就医。
逐步添加富含铁的肉类泥、维生素丰富的果泥及谷物,6月龄后可引入蛋黄,避免过早添加盐、糖等调味品。
从流质米糊开始,随月龄增长过渡到糊状、碎末状食物,9月龄后可尝试软烂的手指食物,锻炼咀嚼能力。
辅食添加期间需持续保证母乳或配方奶摄入,定期监测生长发育曲线,出现拒食或体重增长缓慢应及时咨询儿科医生。