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女孩来月经后还会长多高

女，27岁

病情描述:

女孩来月经后还会长多高

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冷启刚主任医师山东省立医院

女孩来月经后通常还能长高5-7厘米，具体增长幅度受遗传因素、骨龄闭合情况、营养状况、激素水平等因素影响。
1、遗传因素
父母身高遗传占主导作用，若父母身高较高，女孩月经后生长潜力相对更大，可通过骨龄检测评估剩余生长空间。
2、骨龄闭合
月经初潮时骨龄多达到12-13岁，骨骨骺线未完全闭合者仍有生长机会，需定期监测骨龄变化。
3、营养状况
保证每日摄入60克优质蛋白、800毫克钙及足量维生素D，牛奶、鸡蛋、深绿色蔬菜有助于骨骼发育。
4、激素水平
生长激素分泌不足可能影响后期长高，若年增长不足4厘米需就医排查垂体功能异常等问题。
建议保持每天30分钟纵向运动如跳绳、篮球，夜间保证8小时睡眠以促进生长激素分泌，避免过度节食影响发育。

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