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手淫的正常次数是多久一次
病情描述:
手淫的正常次数是多久一次
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张国喜 副主任医师 北京大学人民医院

    适度手淫属于正常生理行为,一般建议每周不超过2-3次,具体频率受个体差异、年龄阶段、身体状态及心理需求等因素影响。

    1、个体差异

    不同人群对性冲动耐受度不同,青春期男性可能频率较高,中老年可能自然减少,以不影响日常生活为度。

    2、年龄阶段

    青少年时期激素分泌旺盛可能需求较多,30岁后激素水平下降频率可能降低,需避免强迫性行为

    3、身体状态

    疲劳或慢性疾病期间应减少频率,出现腰膝酸软、注意力下降等躯体症状时需及时调整。

    4、心理需求

    以缓解压力为目的需控制次数,若发展为强迫行为或伴随负罪感,建议寻求心理疏导。

    保持规律作息与运动习惯有助于平衡性冲动,出现生殖器疼痛或持续疲乏等症状时应就医排查器质性疾病。

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