腰肌劳损建议就诊骨科或康复医学科,常见原因包括长期姿势不良、急性扭伤、腰椎退行性变、慢性炎症等。
1、骨科
骨科主要处理肌肉骨骼系统损伤及退行性疾病,腰肌劳损若伴随腰椎间盘突出、脊柱小关节紊乱等器质性病变时需优先就诊。
2、康复医学科
康复医学科擅长慢性肌肉劳损的保守治疗,通过理疗、运动疗法等手段改善局部血液循环和肌肉功能。
3、疼痛科
疼痛科针对顽固性肌筋膜疼痛综合征患者,可采用神经阻滞等介入治疗缓解症状。
4、中医科
中医科通过针灸、推拿等手段疏通经络,适合对传统疗法接受度高的患者。
日常应注意避免久坐久站,睡眠时可在腰部垫软枕保持生理曲度,急性期疼痛明显时建议尽早就医评估。