经期吃火龙果好不好 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

经期吃火龙果好不好

病情描述:

经期吃火龙果好不好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

经期适量吃火龙果是好的，火龙果富含维生素、膳食纤维和铁元素，有助于补充营养、促进排便。经期食用火龙果主要有补充营养、缓解便秘、辅助补血、改善皮肤状态等好处。
1、补充营养
火龙果含有丰富的维生素C、B族维生素及多种矿物质，经期身体消耗较大，适量食用可帮助补充经期流失的营养。
2、缓解便秘
火龙果中膳食纤维含量较高，经期活动减少容易引起排便不畅，适量食用可促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。
3、辅助补血
火龙果含有一定量的铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，经期适量食用有助于预防和改善缺铁性贫血。
4、改善皮肤
火龙果中的花青素和维生素C具有抗氧化作用，经期激素水平波动容易影响皮肤状态，适量食用有助于改善肤质。
经期食用火龙果建议选择常温水果，避免冰镇后食用，同时注意适量，每日食用半个到一个即可。若本身脾胃虚寒、容易腹泻，或对火龙果过敏，则建议少吃或不吃，出现不适及时就医。

相关问题

相关文章

健脾生血颗粒的作用

　　健脾生血颗粒能够有效的为身体补铁，促使体内的铁元素含量增加，同时也能够促进铁质被更好的吸收和利用。健脾生血颗粒还能益气补血，改善气血不足的问题。除此以外，健脾生血颗粒也有健脾和胃的功效，改善脾虚症状。

贫血的危害是什么

贫血的危害主要包括组织缺氧、器官功能受损、免疫力下降、生长发育迟缓和心血管负担加重。贫血可能由铁缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障碍或遗传性疾病等因素引起。

失眠贫血吃什么

失眠贫血患者可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、桂圆、牛奶等食物，也可以遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片、复方阿胶浆、归脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做...

新生儿贫血的原因和牛奶有关

牛奶作为新生儿贫血的病因，在很早以前就有专家提出过，医学上也针对这个贫血的病因做了相当大量的临床观察和研究。对于牛奶作为新生儿贫血的病因，主要有以下两个方面。新生儿出生时从母体带来了一定的铁，这是人体生成血细胞的必需元素，但到4-6月后，宝宝从母体获得的铁基本用完，就需要从食物中补充铁质。铁在一些

贫血患者的注意事项

关于贫血患者如何实施生菜食疗法的问题，要根据贫血的程度来决定。

热门医生

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：子宫颈平滑肌瘤、性交疼痛、产后三冲

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：慢性宫颈炎、阴道横隔、宫腔积脓

昆明人流医院

昆明人流医院

擅长：怀孕、死胎、斑色胎儿

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态