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胳膊肌肉疼是什么原因

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胳膊肌肉疼是什么原因

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

胳膊肌肉疼可能由运动损伤、肌肉劳损、神经压迫、电解质紊乱等原因引起，可通过休息、冷热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、运动损伤
剧烈运动或姿势不当可能导致肌肉拉伤或撕裂，表现为局部疼痛肿胀。急性期需停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
2、肌肉劳损
重复性动作或长期保持固定姿势会造成肌肉慢性劳损，伴随僵硬感。建议调整工作姿势，每小时活动肢体，热敷配合按摩可缓解症状。
3、神经压迫
颈椎病或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，引发放射性疼痛。可能伴有麻木无力，需通过颈椎MRI确诊，可选用甲钴胺片、维生素B1片、加巴喷丁胶囊营养神经。
4、电解质紊乱
低钾血症或低钙血症会导致肌肉痉挛疼痛，常见于大量出汗或腹泻后。需检测电解质水平，及时补充氯化钾缓释片、葡萄糖酸钙口服溶液等制剂。
日常应注意劳逸结合，运动前做好热身，饮食中适量摄入香蕉牛奶等含钾钙食物，持续疼痛超过3天或伴有无力症状应及时就医。

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