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如何评估老年跌倒的风险性

男，47岁

病情描述:

如何评估老年跌倒的风险性

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马伟副主任医师山东省立医院

评估老年跌倒风险性可通过平衡能力测试、用药史筛查、环境危险因素分析及慢性病管理四方面综合判断。
1、平衡测试
采用起立行走计时测试或单腿站立评估静态与动态平衡功能，平衡能力下降是跌倒独立危险因素。
2、用药审查
镇静剂、降压药等5种以上药物联用会显著增加风险，需重点筛查精神类药物与降压药物使用情况。
3、环境评估
检查居室照明不足、地面湿滑、未安装扶手等隐患，超八成老年跌倒发生于室内日常活动时。
4、疾病管理
骨关节炎、帕金森等疾病导致步态异常，糖尿病周围神经病变会减弱足部本体感觉，均需专项干预。
建议定期进行跌倒风险评估，改善居家适老化设施，在医生指导下调整高风险用药方案，同时加强下肢肌力训练。

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贫血的人吃什么

贫血患者可以适当的吃些龙眼，龙眼里面含有的铁元素和维生素是很丰富的。也可以通过吃鸡蛋来缓解贫血的情况。其次菠菜里面所含有的物质对于贫血有着很好的治疗效果，另外，还可以多吃一点动物内脏来补血。

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当我们在平时的生活中患有一些血液疾病的时候，或者不注意自己饮食的时候，就容易导致贫血。这时候我们就会出现手脚发凉、头痛、头晕、皮肤苍白的症状。另外，当我们贫血的时候，还会出现疲倦无力的症状。

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最常见贫血造血原料缺乏出现的贫血，此时要补充造血原料，此时可吃些铁剂、维C，治疗出现缺铁类型的贫血。而对巨幼细胞类型的贫血，可口服叶酸片及应用B12来治疗。而对出现的再生障碍性贫血，就需要化疗控制病情的发展。

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