白癜风半年多应注意避免暴晒、保持情绪稳定、均衡饮食、定期复诊。
1、避免暴晒
紫外线可能加重白斑扩散,外出需使用防晒霜或物理遮挡,选择SPF值较高的防晒产品。
2、情绪稳定
精神压力可能诱发病情进展,可通过冥想、音乐疗法等方式缓解焦虑,必要时寻求心理疏导。
3、均衡饮食
适当补充富含酪氨酸的食物如黑芝麻、坚果,避免过量摄入维生素C,保持营养多样化。
4、定期复诊
每3-6个月复查皮损变化,医生可能调整治疗方案,如联合光疗或外用钙调磷酸酶抑制剂。
日常穿着宽松棉质衣物减少摩擦,避免使用刺激性化妆品,发现新发白斑及时就医评估。