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更年期胃难受怎么办

女，48岁

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更年期胃难受怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

更年期胃部不适可通过调整饮食、情绪管理、药物治疗、中医调理等方式缓解。症状通常由激素波动、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起。
1、调整饮食
减少辛辣刺激食物摄入，选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜，避免空腹饮用咖啡或浓茶。建议少量多餐，餐后适度活动帮助胃肠蠕动。
2、情绪管理
更年期焦虑可能加重功能性消化不良，可通过正念冥想、八段锦等舒缓运动调节自主神经功能，必要时寻求心理咨询。
3、药物治疗
胃酸过多可遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片；胃肠动力不足可考虑多潘立酮片。伴随烧心症状时需排除幽门螺杆菌感染。
4、中医调理
肝胃不和证型可用柴胡疏肝散加减，脾胃虚弱者适合香砂六君子汤。针灸选取中脘、足三里等穴位改善局部血液循环。
日常保持规律作息，适当补充含双歧杆菌的酸奶，若症状持续超过两周或出现呕血黑便需及时消化科就诊。

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