权威问答
女性体虚的常见症状包括乏力倦怠、畏寒肢冷、月经不调、头晕心悸等，多与气血不足或脏腑功能失调有关。
长期劳累或营养不良导致气血耗损，表现为活动后气短、精神萎靡，可通过黄芪、党参等补气中药调理，配合八段锦等舒缓运动。
阳气不足影响体温调节，出现手脚冰凉、喜暖恶寒，建议日常艾灸关元穴，食疗可选用当归生姜羊肉汤。
肾虚或脾虚导致经期紊乱、经量异常，可能伴随痛经，需辨证使用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等中成药。
血虚不能濡养心脑时出现眩晕、心慌，可能与缺铁性贫血有关，可服用复方阿胶浆，严重者需排查甲状腺功能。
体虚女性应保证充足睡眠，适量食用红枣、山药、桂圆等补益食材，避免过度节食，症状持续需就医排除器质性疾病。
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