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宝宝晚上睡觉穿袜子好吗

女，28岁

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宝宝晚上睡觉穿袜子好吗

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

多数情况下宝宝晚上睡觉无须穿袜子。是否穿袜子主要与室温、宝宝体质、睡眠习惯、季节变化等因素有关。
1、室温：
室温适宜时无须穿袜子，过热可能影响血液循环，建议保持22-26摄氏度。
2、宝宝体质：
体寒或早产儿可适当穿薄袜，健康足月儿通常无须额外保暖。
3、睡眠习惯：
习惯穿袜睡的宝宝可选择无骨缝线纯棉袜，避免过紧影响发育。
4、季节变化：
冬季可穿透气薄袜，夏季尽量光脚促进触觉发育，注意脚部清洁干燥。
家长需定期检查宝宝脚部温度，避免袜子过紧或材质不透气，出现皮肤发红应立即调整。

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