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来姨妈腰疼是正常的吗

女，59岁

病情描述:

来姨妈腰疼是正常的吗

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冷启刚主任医师山东省立医院

来姨妈腰疼多数是正常生理现象，可能与子宫收缩、激素变化、盆腔充血、腰椎受力改变等因素有关。
1、子宫收缩
月经期前列腺素分泌增加刺激子宫收缩，可能牵拉腰部韧带引发疼痛，可通过热敷或轻柔按摩缓解。
2、激素变化
经期雌激素水平下降会影响痛觉敏感度，适当补充温热水和富含钙镁的食物有助于减轻不适。
3、盆腔充血
经期盆腔血管扩张导致局部压迫，建议避免久坐久站，采取侧卧屈膝体位改善血液循环。
4、腰椎受力
经期子宫重量增加可能改变腰椎受力，使用护腰垫或进行低强度伸展运动可缓解肌肉紧张。
若疼痛持续加重或伴随发热、异常出血等症状，建议及时妇科就诊排除子宫内膜异位症等病理因素。经期注意保暖，避免剧烈运动和生冷饮食。

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