小腿骨头疼可能由运动损伤、骨质疏松、骨膜炎、骨肿瘤等原因引起,需结合具体病因采取相应治疗措施。
剧烈运动或姿势不当可能导致小腿肌肉拉伤或骨膜刺激,表现为局部压痛和活动受限。建议减少运动强度,配合冰敷和弹性绷带固定缓解症状。
钙质流失导致骨密度降低,可能引发小腿骨隐痛,常见于绝经后女性和老年人。需补充钙剂和维生素D,推荐碳酸钙、阿法骨化醇等药物。
胫骨骨膜因反复牵拉出现炎症,表现为运动后小腿前侧锐痛。可选用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠,严重时需局部注射糖皮质激素。
原发性或转移性骨肿瘤可能引起夜间加重的持续性骨痛,伴随局部肿胀。需通过活检明确性质,治疗包括手术切除、放疗和靶向药物。
日常应注意避免长时间站立或跳跃,选择缓冲性好的运动鞋,疼痛持续超过一周或伴随发热需及时就医排查。