眼袋和黑眼圈可通过调整作息、局部护理、医学治疗、手术干预等方式改善。眼袋多与衰老、遗传相关,黑眼圈常由熬夜、过敏等因素引起。
保证每日7-8小时睡眠,避免熬夜及用眼过度,睡前减少电子屏幕使用,有助于缓解血管型黑眼圈。
冷敷可收缩血管减轻浮肿,使用含咖啡因或维生素K的眼霜改善循环,过敏者需避免揉搓眼周。
激光治疗可分解色素沉积,填充术改善凹陷型黑眼圈,需根据类型选择强脉冲光或射频技术。
眼袋切除术适用于顽固性眼袋,内切法创伤较小,外切法可同时去除松弛皮肤,需评估眶隔脂肪情况。
日常避免高盐饮食及过度疲劳,持续症状建议至眼科或整形外科就诊,药物需在医生指导下使用。