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十大提高抵抗力的奶粉

女，28岁

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十大提高抵抗力的奶粉

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

提高抵抗力的奶粉主要成分包括乳铁蛋白、益生菌、核苷酸、维生素C等营养素，可通过增强肠道屏障功能、调节免疫应答等机制发挥作用。常见类型有添加乳铁蛋白的婴幼儿配方奶粉、含特定益生菌株的调制乳粉等。
1、乳铁蛋白
乳铁蛋白具有广谱抗菌作用，能与病原体竞争铁离子，抑制细菌生长。临床研究表明其可降低婴幼儿呼吸道感染概率。相关奶粉需选择标注具体含量的产品。
2、益生菌
动物双歧杆菌Bb-12、鼠李糖乳杆菌LGG等特定菌株可定植肠道，通过调节Th1/Th2免疫平衡增强抵抗力。选择活菌数超过10^6CFU/g的产品更有效。
3、核苷酸
作为DNA合成前体，核苷酸能促进淋巴细胞增殖。部分配方奶粉添加5'-单磷酸胞苷等成分，建议选择总核苷酸含量在20-60mg/100g范围内的产品。
4、维生素组合
维生素A、D、E与锌、硒等矿物质协同作用，维生素C可刺激白细胞活性。复合营养强化奶粉更适合存在挑食问题的儿童。
选择奶粉时应注意查看营养成分表，避免盲目追求高含量，3岁以上儿童建议优先通过均衡饮食获取营养素，特殊配方奶粉应在医师指导下使用。

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