宝宝着凉打喷嚏可通过保暖、热敷鼻部、蒸汽吸入、按摩迎香穴等方式缓解,通常由冷空气刺激、免疫力低下、病毒感染、过敏反应等原因引起。
家长需及时给宝宝增添衣物,避免颈部、腹部受凉,保持室内温度在24-26摄氏度,减少冷空气对呼吸道的刺激。
用温热毛巾敷于宝宝鼻梁处,每次3-5分钟,每日重复进行,有助于改善鼻腔血液循环,缓解鼻黏膜充血导致的喷嚏。
家长可将浴室充满温热蒸汽后抱宝宝进入10分钟,或使用生理盐水雾化,帮助稀释鼻腔分泌物,减轻喷嚏症状。
用指腹轻柔按压宝宝鼻翼两侧的迎香穴,每次1-2分钟,每日重复进行,能通窍止嚏,但需注意力度避免压迫眼眶。
若喷嚏伴随发热、脓涕或持续超过3天,建议家长及时带宝宝就诊儿科,排除过敏性鼻炎或呼吸道感染,期间可适当增加温水摄入量。