权威问答
孕妇坐骨神经痛可能由子宫压迫、姿势不良、腰椎间盘突出、梨状肌综合征等原因引起，可通过物理治疗、药物缓解、体位调整、康复训练等方式改善。
妊娠中后期子宫增大会压迫坐骨神经，表现为臀部至下肢放射性疼痛。建议侧卧休息，使用孕妇枕支撑腰部，避免久坐久站。
孕期重心前移易导致腰椎前凸，加重神经压迫。可通过游泳、瑜伽改善体态，睡眠时双腿间垫枕头缓解压力。
可能与孕期韧带松弛有关，常伴下肢麻木或肌力下降。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解疼痛，严重时需进行牵引治疗。
因肌肉痉挛卡压神经，疼痛多始于臀部。热敷配合轻柔拉伸有帮助，必要时医生可能建议局部注射糖皮质激素。
建议孕妇避免提重物，选择软底鞋减少脊柱压力，若疼痛持续加重或出现排尿障碍需立即就医。
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