黑眼圈严重可能由睡眠不足、用眼过度、遗传因素、过敏性鼻炎等原因引起,可通过调整作息、局部冷敷、药物治疗等方式改善。
长期熬夜导致眼周血液循环不良,引发血管型黑眼圈。建议保持每天7-8小时规律睡眠,午间可闭目休息15分钟。
长时间电子屏幕使用会使眼周肌肉持续紧张,建议每用眼1小时远眺5分钟,配合热毛巾敷眼缓解疲劳。
先天性眼周皮肤薄弱者更易显现皮下血管,形成结构性黑眼圈。可考虑激光治疗或使用含维生素K的眼霜。
鼻窦充血会导致眼周静脉回流受阻,常伴鼻塞、打喷嚏。可选用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物控制过敏症状。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜,避免用力揉眼,持续加重要及时到皮肤科或眼科就诊。