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早上起床耳鸣怎么回事

女，35岁

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早上起床耳鸣怎么回事

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

早上起床耳鸣可能由睡眠姿势不当、精神压力过大、耵聍栓塞、突发性耳聋等原因引起，可通过调整睡姿、放松情绪、清理耳道、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠姿势不当
侧睡压迫耳部血管可能导致短暂耳鸣，建议仰卧睡眠并使用合适高度的枕头，避免长时间单侧压迫。
2、精神压力过大
焦虑紧张会引发血管痉挛影响耳部供血，可通过冥想、深呼吸等方式减压，必要时进行心理咨询。
3、耵聍栓塞
耳垢堆积压迫鼓膜会产生耳鸣，可能与油性耵聍或掏耳不当有关，表现为耳闷胀感。需由医生用碳酸氢钠滴耳液软化后冲洗，或使用耵聍钩取出。
4、突发性耳聋
可能与病毒感染或内耳循环障碍有关，常伴眩晕或听力下降。可遵医嘱使用银杏叶提取物注射液、甲泼尼龙片、巴曲酶等药物改善微循环。
日常避免长时间戴耳机，控制咖啡因摄入，若耳鸣持续超过24小时或伴随听力下降需及时就诊耳鼻喉科。

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如何有效的预防鼻出血

频繁鼻出血对于维持人的身体健康状态十分不利，所以应该采取相关的措施来预防鼻出血症状。比如治疗鼻腔疾病以及做好鼻腔湿润工作等。同时还要注意鼻腔卫生工作。比如改掉抠鼻孔等不良习惯。

鼻子出血的原因

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孩子流鼻血的原因

小孩流鼻血是过敏性鼻炎的症状之一。儿童发生过敏性鼻炎时，鼻腔粘膜就会受到损害，鼻部的血管从就会失去粘膜的保护，从而暴露在外，在鼻部粘膜遭受创伤、感染或炎症加重等情况时，就会引起血管破裂出血。因此经常流鼻血并不是民间所谓的上火，而是反复鼻炎的表现，它常发生在鼻炎发作期或者上呼吸道感染的前期。

平时应该如何预防鼻出血

通常来说，想要预防鼻出血，那么首先需要注意一下自己的生活环境必须整洁卫生以及空气新鲜；其次，还需要注意一下自己的心血管疾病的发生；再者，还需要注意一下自己的饮食调节，不要吃辛辣食物。最好，还要注意一下自己的饮食习惯。

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