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早上肚子胀痛是怎么回事

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早上肚子胀痛是怎么回事

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

早上肚子胀痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征等原因引起。
1、饮食不当
前一晚进食过多产气食物如豆类、红薯等可能导致晨起腹胀，建议调整饮食结构并少量多餐。
2、胃肠功能紊乱
睡眠姿势不良或作息不规律会引起胃肠蠕动异常，可通过热敷腹部和规律作息改善症状。
3、慢性胃炎
幽门螺杆菌感染或长期用药刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴反酸症状，需进行呼气试验确诊后规范治疗。
4、肠易激综合征
肠道敏感性增高时会出现腹痛伴排便习惯改变，可通过益生菌制剂和低FODMAP饮食缓解症状。
建议记录饮食日记排查诱因，避免空腹饮用咖啡或冷饮，若持续两周不缓解需消化科就诊。

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