荨麻疹夜间剧痒可通过冷敷止痒、口服抗组胺药、避免搔抓、调节室内环境等方式缓解,通常由过敏反应、皮肤干燥、温度变化、感染等因素引起。
用毛巾包裹冰袋冷敷瘙痒部位,降低皮肤敏感度。避免直接冰敷导致冻伤,单次冷敷不超过10分钟。
氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗组胺药可阻断组胺释放。需注意部分药物可能引起嗜睡,服药后避免驾驶。
搔抓会加剧皮肤炎症反应,导致越抓越痒。可剪短指甲或佩戴棉质手套,减少皮肤损伤概率。
保持卧室温度20-24℃,湿度50%-60%。使用纯棉寝具,避免羊毛毯等易致敏材质接触皮肤。
发作期间避免食用海鲜、坚果等易致敏食物,选择宽松透气的棉质睡衣。若出现呼吸困难或面部肿胀需立即急诊。