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轻度颈椎病的怎么治疗

男，44岁

病情描述:

轻度颈椎病的怎么治疗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

轻度颈椎病可通过颈部肌肉锻炼、物理治疗、药物治疗、中医理疗等方式治疗。轻度颈椎病通常由长期姿势不良、颈部受凉、颈椎退行性变、颈部外伤等原因引起。
1、颈部肌肉锻炼
通过颈部前屈后伸、左右侧屈等动作增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。每天重复进行数次，动作轻柔缓慢。
2、物理治疗
采用颈椎牵引、超短波、红外线等物理治疗方法，缓解颈部肌肉痉挛，减轻神经压迫症状。需在专业医师指导下进行。
3、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物缓解疼痛和神经症状。药物需在医生指导下使用。
4、中医理疗
通过针灸、推拿、拔罐等中医疗法疏通经络，改善局部血液循环。需选择正规医疗机构进行治疗。
日常生活中应避免长时间低头，保持正确坐姿，睡眠时选择合适高度的枕头，有助于预防颈椎病加重。

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